Το Pilates Reformer, μετά την περσινή επιτυχημένη σεζόν ανοίγει και πάλι τις πόρτες του στις 9/9/2019, για το κοινό του!

Η Νάντια, η Μαίρη, η Αιμιλία και η Διονυσία, σας περιμένουν για να σας καλωσορίσουν και να σας γυμνάσουν με τον καλύτερο τρόπο!

Το reformer είναι ειδικά διαμορφωμένο κρεβάτι το οποίο αποτελείται από μία πλατφόρμα με ελατήρια, μπάρες και ιμάντες τα οποία μετακινούνται και προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε σώματος. Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και αποτελεί τον ιδανικό τρόπο εκγύμνασης, ενώ παράλληλα κάνουν την άσκηση ευχάριστη και αποτελεσματική.

Οι ασκήσεις πάνω σε αυτό, επικεντρώνονται στη συμμετρική στάση του σώματος, στην ενδυνάμωση κοιλιακών και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και λεκάνης, στοχεύοντας στην ευλιγυσία και ενδυνάμωση και χαρίζοντας συνολική ευεξία.
Συστήνεται ανεπιφύλακτα από ορθοπεδικούς και φυσιοθεραπευτές για την πρόληψη και αντιμετώπιση τραυματισμών.

Το πρόγραμμα είναι διάρκειας 50 λεπτών και γίνεται υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη των έμπειρων γυμναστών μας.

Για ωράρια λειτουργίας της νέας σεζόν καθώς και εγγραφές παρακαλούμε να καλέσετε στο 2294770158.