Blog
  • Main page
06
05
2019

3μηνη προσφορά-έκπληξη γυμναστηρίου.

Το καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία (επιτέλους) ανεβαίνει και όλοι μπαίνουμε σιγά σιγά σε διάθεση διακοπών.

Στόχος όλων είναι να προετοιμάσουμε το σώμα μας, ώστε να φτιάξει και η διάθεσή μας. Ελάτε να βάλουμε παρέα, ρεαλιστικούς στόχους και να κάνουμε τη γυμναστική, διασκέδαση! Οι γυμναστές μας θα φτιάξουν ένα, ειδικά διαμορφωμένο για τις ανάγκες σας, πρόγραμμα. Επίσης τα ομαδικά προγράμματα του γυμναστηρίου μας, αποτελούν μία πιο ευχάριστη προσέγγιση της γυμναστικής. Μουσική, χορός και παρέα…

Το Atlantis Club, προσφέρει ένα 3μηνο πακέτο έκπληξη με πολλά δώραγια τις εγγραφές που θα γίνουν μέσα στο μήνα Μάιο.

Αρχικά σας κάνει δώρο μία λιπομέτρηση. Στη συνέχεια θα φτιαχτεί ένα πρόγραμμα ασκήσεων, από τους έμπειρους γυμναστές μας, οι οποίοι θα σας επιβλέπουν κατά τη διάρκεια της άσκησής σας .

Παράλληλα το, σας κάνει ένα μοναδικό δώρο, για πιο άμεσα αποτελέσματα. Ένα πακέτο 12 συνεδριών small group personal training. Τέλος καθώς ο κόπος θέλει επιβράβευση, σας κάνουμε δώρο απεριόριστες επισκέψεις στην εσωτερική  πισίνα- spa, για μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και τόνωσης!!!

Προγράμματα:

SMALL GROYP PERSONAL TRAINING:

Ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Βάλε το στόχο σου και έλα να τον υλοποιήσουμε μαζί, σε μόλις 30 λεπτά με κάποιον από τους έμπειρους γυμναστές μας.

Κάνε λιπομέτρηση και βάλε το στόχο σου!

DANCE UNLIMITED:

Ένα απίθανο χορευτικό μάθημα, με έντονη χορογραφία. Χάστε λίπος χορεύοντας σε αερόβιο ρυθμό, υπό τον ήχο αγαπημένων τραγουδιών. Δεν απαιτούνται γνώσεις χορού.

ATLANTIS FIT:

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης και καλλίγραμμου σώματος με βαράκια και λάστιχα.

FLOW YOGA:

Η λέξη flow σημαίνει ροή. Σε αυτό το είδος yoga υπάρχει μία δυναμική ροή που συνδέει τη μία στάση με την απόμενη, ακολουθώντας το ρυθμό της αναπνοής.

CIRCUIT TRAINING:

Έναν μάθημα κυκλικής προπόνησης με μπάρες, βαράκια και λάστιχα.

BASI PILATES :

Η Βasi Pilates συνδυάζει την καθαρή γνώση PILATES με την ακαδημαική. Εδώ το κλασσικό συναντά το σύγχρονο.

PILATES WITH PROPS:

Ο βοηθητικός εξοπλισμός (μπάλες, λάστιχα, βαράκια) χρησιμοποιείται είτε για να κάνει τις ασκήσεις ευκολότερες, είτε δυσκολότερες.

ΚΙΒΟ FIT:

Κινήσεις εμπνευσμένες από Κick Boxing σε συνδυασμό με αερόβια άσληση υπό τους ήχους έντονης μουσικής.

BRAZILIAN WORKOUT:

Ένα έντονο μάθημα για κάψιμο θερμίδων και ενδυνάμωσης ταυτόχρονα. Εστιάζει κυρίως σε πόδια και κορμό. Δημιουργεί ευεξία.

PILATES CONCEPT:

Εξειδικευμένη προπόνηση με τη χρήση στρώματος και μικρών βοηθητικών οργάνων.Το απόλυτο μάθημα ευθυγράμμισης και ενδυνάμωσης. Βοηθά στην αποκατάσταση τραυματισμών.

AEROBIC-TOTAL BODY:

Πρόγραμμα χωρισμένο σε δύο μέρη. Στο πρώτο γίνεται ζέσταμα με απλή χορογραφία και στο δεύτερο, ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.

FLOWBILITY:

Ένα πρόγραμμα μέτριας αερόβιας έντασης που αποσκοπεί στην ενίσχυση δύναμης, ισορροπίας, κινητικότητας και ελαστικότητας του σώματος.

MIND YOUR BODY:

Μάθημα ορθοσωμίας, το οποίο ενδυναμώνει και τονώνει τους μυες, βελτιώνει τη στάση σώματος και αυξάνει την ευλυγισία, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα με μυαλό.

ATLANIS CHOREO:

Ένα μάθημα που απελευθερώνει σώμα και ψυχή, βοηθά στην ελεύθερη έκφραση του σώματος με τα οφέλη της αερόβιας άσκησης..

ATLANTIS DANCE:

Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει όλα τα στυλ χορού με τη γυμναστική. 

Translate »